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ダイエットサプリ成分辞典

できる限り手軽に、ストレスなく痩せたい…!そんなダイエッターたちの希望を叶えるため、ダイエットの効果が期待できる様々な成分が研究され、新たなサプリメントとして世の中に生み出されています。そんな人気のダイエット成分を13個ピックアップして紹介していきます。

そのサプリメントの成分はあなたに合っている?

ダイエットに効果があるといわれる成分は無数にあり、その中でも特に効果が高いといわれるものが、サプリメントに配合され、世の中に出回っています。

ですが一口にダイエット成分と言っても、その働きは様々。中にはスポーツと組み合わせることで本来の力を発揮するものや、食事制限が前提となっているものまで様々です。

ダイエットにいいと聞いたからといって、すぐにサプリメントを試してみるのもいいです。ですが、そのサプリに配合されている成分が、本当に自分のダイエットライフに合っているのかをよく考えて上で選んだ方が、無駄なお金を使うことなく、時間も節約できます。

ここではダイエットに効果的といわれる13種類の成分をピックアップし、それぞれどんな働きがあるのか、どんな人にオススメなのかまとめています。

ストレスフリーなダイエット生活のため、ぜひ参考にしてみてください。

  • ラクトフェリン

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    乳製品に含まれることで知られているラクトフェリン。もともと人間の体内にも存在し、強い殺菌効果と抗酸化効果があります。胃や腸に侵入してきたウイルスなどから体を守り、排出させる働きがある、人間に欠かせない成分なのです。

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  • オルニチン

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    一般的に、肝臓の働きをサポートする成分として知られているオルニチン。そのオルニチンに期待できるダイエット効果とはどのようなものか、わかりやすくまとめました。

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  • カルニチン

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    脂肪燃焼に力を発揮してくれるカルニチン。カルニチンの働きや、よりダイエット効果を出すための方法をお教えします。

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  • カプサイシン

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    トウガラシに含まれる辛み成分カプサイシン。運動の前に取り入れるとダイエットに効果的といわれる理由はなんでしょうか?また、ダイエットの場合に注意しておきたい作用についても触れています。

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  • ビール酵母

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    胃腸を整えてくれる効果もあるビール酵母には、水分を吸収し膨張する性質があります。これにより、満腹感を得られるため、無理な食事制限をする必要なく、ダイエットをすることができるのです。

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  • キトサン

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    カニやエビなどの甲殻類の皮に多く含まれるキトサン。キトサンの特徴や効能はもちろん、他にも期待される効果を取り上げています。

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  • αリポ酸

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    身体の細胞の中に存在し、生きる上で必要なエネルギーをつくりだす、なくてはならない成分がαリポ酸です。ダイエットサプリの成分としては、主に基礎代謝を上げ、運動と一緒に取り入れることで、脂肪燃焼を促す効果が期待されています。

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  • キャンドルブッシュ

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    ダイエットの強い味方になってくれるキャンドルブッシュは、昔から美容や健康に良いとされてきた歴史を持っています。実際どのような効果があるのか、一緒に見ていきましょう。

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  • サラシア

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    太ってしまうのは、ほとんどの場合、糖類や炭水化物の摂りすぎによるものだと考えられています。サラシアはこの原因となる成分を吸収しないようブロックしてくれる働きを持っているのです。また、蓄積されてしまった脂肪を分解する働きもあるので、ダイエット効果に期待できます。

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  • ギムネマ

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    2000年以上前から、インドの伝統医療であるアーユルヴェーダにて、薬品として使用されてきたギムネマ。ダイエット茶としても有名ですが、一体どのような効果が期待できるのでしょうか。

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  • ガルシニア

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    インドの伝統医学で、昔から民間薬として使われてきた植物であるガルシニア。長年に渡り人々の健康を守ってきたガルシニアが持つ、ダイエットの効果に注目してみました。

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  • 白インゲン

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    本来は脂肪になるはずのデンプンを分解し、エネルギーに変えてくれるのが白インゲン。また、白インゲンから抽出されるファビノールは、炭水化物の吸収を抑える効果があるため、ダイエットに適しているのです。

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  • 漢方成分

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    漢方は古代中国の思想をもとに作られた医学です。体質を根本から改善する考え方なので、ダイエット分野でも注目を集めています。太りにくくて痩せやすい体質作りを目指したい方、健康的に痩せたい方にオススメです。

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