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ダイエットサプリ基礎知識

ダイエットサプリにはさまざまなタイプがあり、効果を最大限に発揮するには目的に合わせた商品選びをすることが大切です。また、サプリの効果をよりアップさせるためには、ライフスタイルを見直すことも重要。このコーナーではダイエットサプリの健康効果をフルに活用するためのポイントをご紹介します。

いま知っておこう!
ダイエットサプリの常識

  • diet ダイエットサプリは危険?選び方のポイント3つ(イメージ)

    ダイエットサプリは危険?
    選び方のポイント3つ

    ダイエットサプリは口コミをチェックすると同時に、目的に合わせて商品を選ぶことが重要。3つのポイントをおさえて、あなたにピッタリな商品の選び方を紹介します。

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  • diet ダイエットサプリの種類と効果(イメージ)

    ダイエットサプリの
    種類と効果

    ダイエットサプリには代謝アップ系、脂肪燃焼系、腸内調整系、カロリーカット系などのタイプがあります。目的に合わせて最適なタイプを選びましょう。また、どんな人にどのサプリが合っているのかも紹介しているので、自分に当てはまるタイプもご参考ください。

    脂肪燃焼タイプ(イメージ) 脂肪燃焼タイプ

    脂肪を燃やす効果を持つサプリについてご紹介!よく配合されている成分や、人気の燃焼系サプリメントを紹介しています。ちょっとの運動でもカロリー消費に繋げてくれるので、運動がお好きな人だとすぐに効果が現れそうです。念のために、使用の際の注意点ものせていますよ。

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    食欲抑制タイプ(イメージ) 食欲抑制タイプ

    食べたい欲を我慢するストレスを感じないサプリメント。ダイエットだからと言って、いままでの食生活をいきなり変えるのは至難の業です。逆に食べられないストレスのせいで、太ってしまうことも……。無理なく痩せるために、食欲抑制タイプをチェック!

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    糖質・脂質カットタイプ(イメージ) 糖質・脂質カットタイプ

    思わず甘いモノ、油っこいモノを食べすぎちゃった!そんなときに助けてくれるのが糖質・脂質カットタイプ。摂取してしまった糖質や脂質を胃腸が吸収する前に、ブロックをしてくれるので、脂肪に変わることはほぼありません。サプリに配合されている成分についても詳しく紹介していますよ。

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    腸内環境改善タイプ(イメージ) 腸内環境改善タイプ

    便秘ぎみの人に嬉しい!腸内環境を良くしてくれるサプリタイプ。肥満の原因が便秘の人は多くいます。
    脂肪でポッコリ出ていると思っていたお腹が、便秘が解消されただけでスッキリすることも多々あること。ただ、便秘じゃない人が多く摂取すると、おなかを下すこともあるので、要注意でもあります。

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    排出(デトックス)タイプ(イメージ) 排出(デトックス)タイプ

    体の巡りを改善し、疲れやだるさ、体に溜まってしまった老廃物を外に出す働きがあるサプリメントです。直接「体重が減った!」なんて効果は感じにくいですが、「体調が良くなった」という効果を実感できるサプリメントです。

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  • diet ダイエットサプリと運動の関係性(イメージ)

    ダイエットサプリと
    運動の関係性

    ダイエットサプリには代謝を上げ、脂肪を燃焼しやすくする作用があります。運動とサプリを組み合わせて、より効果をアップさせるコツを教えます。

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  • diet ダイエットサプリの効果が感じられないときのチェック項目(イメージ)

    ダイエットサプリの効果が
    感じられないときのチェック項目

    ダイエットサプリの口コミでも「効かない」という声が上がりますが、実は飲み方を間違えていることも。ポイントをチェックして効果を発揮しやすい環境を整えて。

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