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飲んだのはコレ
シースルーライトBB(レポート)

レポート シースルーライトBBの
体験レポ

累計280万個も売れている、ミオナの「シースルーライトBB」は、乳酸菌と酵母が配合されたダイエットサポート用のサプリメントです。

テレビや雑誌で何度も紹介されている人気商品ですが、お値段は普通のダイエットサプリよりお高めかも。15年以上販売されている実績があり、インターネットでも口コミをよく目にする有名な商品です。

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シースルーライトBBを飲んでみた!

シースルーライトBB(錠剤)

紫とゴールドのパッケージの、シースルーライトBB・150粒入りを飲んでみました!

袋を開けた瞬間、ブルーベリーのいい香りがただよいます。匂いは強めですが、不快感はありません。飲んでしまえば気にならない程度です。

直径1cmほどで三角形のサプリは、錠剤が苦手な方でも飲みやすい大きさです。噛んでみると、甘酸っぱい味がしました。ベリー系の味が好きなら、おやつ感覚で食べられるかもしれません。ただ、噛むことを想定して作られた商品ではないので、口当たりはジャリジャリしてあまり良くないです。

1日5~10粒飲む必要があるので、一気に3錠飲んでみたところ、のどに引っかかったような感覚が残りました。三角形の錠剤なので、飲み方が下手だとのどが痛いです…。2錠ずつ、1日3~5回に分けて飲むことをおすすめします。

シースルーライトBBを飲んで1週間後の変化は?

シースルーライトBB(食事)

シースルーライトBBを飲みながら、レコーディング(体重記録)と糖質制限ダイエットをはじめてみました。

1日目は、寝起き・朝食後・昼食後・夕食前・就寝前の5回に分けて、1~3錠ずつ、合計10錠飲んでみました。すると、お腹がゆるくなってしまい、トイレに何度もこもる事態に…。元々便秘知らずな体質なので、シースルーライトBBに含まれる乳酸菌や酵母、デキストリンといった整腸作用のある成分が効きすぎたようです。

2日目からは量を減らし、朝食前・昼食前・夕食前の1日3回2錠ずつ、合計6錠を飲んでみたところ、お腹を壊すことなく飲めています。便通が良い方は注意が必要かもしれません。

毎日寝る前に計測している体重は、1週間で0.5kg落ちました!ただ、0.5kgだと誤差ですね…。シースルーライトBBを飲むだけで、特に運動はしていないので、痩せるには時間がかかりそう。あと1週間でどれくらい体重が減るかによって、飲み続けるか決めたいと思います。

シースルーライトBBを飲んで2週間後の効果は?

シースルーライトBBを飲みはじめて、2週間目の体重は64kg!飲みはじめる前は65kg前後だったので、たった14日で約1kgの減量に成功しました。

糖質制限ダイエットを併用している割には、あまり体重が減っていないかも…。ただ、8日目あたりで焼き肉食べ放題に行き、大量のカルビを食べてしまいました。お米を食べていないとはいえ、焼き肉のたれは高カロリーだったかも…。

シースルーライトBBを2週間飲んでみて分かったのは、私には劇的な効果がなかったということです。便秘気味でもなく、炭水化物以外は普通に食べている上に、運動をしていないので当たり前ですね。逆をいえば、便秘気味でお腹がポッコリしている方や、適度な運動をした上で効果を高めたい方に向いているダイエットサプリメントだと思います。

やはり適度な運動と、正しい食生活は重要ですね。シースルーライトBBのパッケージにも「食事のバランスを」という記載があるので、1万円ほどのサプリメントだとしても、飲むだけでは痩せられないようです。短期間でやせたいなら、シースルーライトBBと運動を組みあわせたダイエットが効果的かも!